Did you know ?
7 Daftar Makanan Manis yang Menyehatkan Bagi Tubuh
Makanan manis yang mengandung glukosa dan fruktosa memang tidak sehat jika dikonsumsi terus menerus. Namun ada juga lho makanan manis yang menyehatkan dengan olahan tanpa gula.
Tentu saja hal ini menjadi kabar baik bagi para penggemar makanan manis, sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi akan terjangkit penyakit gula darah naik maupun obesitas.
Tanpa berlama-lama lagi, yuk simak daftar makanan manis yang menyehatkan bagi tubuh berikut ini.
Rekomendasi Makanan Manis yang Bikin Tubuh Sehat
Makanan-makanan manis memang selalu menggoda dan enak, itulah mengapa banyak masyarakat yang menyukai makanan manis. Jika kamu penggemar makanan manis namun takut terkena dampaknya, maka simaklah ulasan makanan manis menyehatkan dibawah ini.1. Smoothies
Smoothies adalah minuman yang mengandung buah-buahan dengan campuran sayur maupun susu. Minuman ini cocok banget buat kamu yang lagi bosan dengan buah-buahan. Berbeda dengan jus buah, smoothies biasanya lebih kental dan umumnya dicampurkan dengan susu. Yupiers juga bisa membuat banana smoothie ala Yupi yang sudah pernah kami posting di link tersebut.
2. Keripik Apel
Kalau kamu tipikal orang yang hobi ngemil, keripik apel adalah cemilan sehat manis yang bisa kamu konsumsi. Selain bisa beli di toko, kamu juga bisa membuatnya sendiri dengan memotong tipis buah apel lalu dipanggang dalam microwave.
Tak hanya apel saja, kamu juga bisa membuatnya dari buah atau sayuran lainnya kemudian tambahkan bubuk kayu manis untuk menambah kenikmatannya.
3. Buah Lapis Coklat
Makanan manis menyehatkan memang tak pernah jauh dari buah-buahan. Kamu bisa menggunakan potongan buah-buahan yang bernutrisi, seperti strawberry, melon atau pepaya ke dalam coklat encer.
Jangan lupa untuk mendinginkan dan menusukkan lidi pada buah-buah sebelum dicelupkan pada coklat.
4. Salad Buah
Salah satu olahan buah yang menyegarkan adalah salad buah. Kombinasi antara buah-buahan dan yoghurt tanpa lemak menjadikan salad buah ini sangat menyegarkan, apalagi jika dimasukkan ke dalam freezer.
Kamu bisa memasukkan berbagai aneka buah bernutrisi seperti buah apel, buah mangga, buah jeruk dan buah naga. Selain itu, salad buah juga cocok bagi kamu yang sedang melakukan program diet. Ohya, kamu juga bisa mencoba membuat salad buah ala yupi yang sudah kami posting sebelumnya, yuk intip!
5. Cookies Tanpa Gula
Sekarang ini banyak produsen yang menciptakan cookies sehat yakni tanpa menggunakan gula. Cookies bebas gula tersebut biasanya mengandung serat oat dan biji cia yang cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes atau kamu yang sedang berdiet.
Baca Juga : Beberapa Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Makan Makanan Yang Manis
6. Raspberry Cheesecake
Bagi kamu penggemar cheesecake, maka wajib banget cobain resep raspberry cheesecake. Untuk cara pembuatannya, kamu bisa lihat di internet atau Youtube, biasanya ada banyak variasi yang mudah untuk dibuat.
Raspberry cheesecake juga mengandung protein serta kalsium yang baik untuk kesehatan. Dan yang paling penting, cocok banget buat kamu yang diet karena kalorinya yang cukup rendah.
7. Yupi CDZ
Makanan manis yang bikin badan sehat terakhir adalah Yupi CDZ. Permen ini mengandung vitamin C, vitamin D3 dan Zinc yang sangat bagus untuk kesehatan tubuhmu.
Terdapat berbagai macam rasa buah di dalamnya, sehingga sangat enak untuk dinikmati bersama dengan keluarga, teman dan sahabat tersayang, Dengan mengkonsumsi Yupi CDZ, maka kebutuhan nutrismu akan terpenuhi di masa depan.
Mengkonsumsi makanan manis dapat membuat otakmu melepaskan hormon serotonin, sehingga dipercaya dapat membuat suasana hati menjadi lebih bahagia. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan maka resiko terkena penyakit sangat rentan.
Maka dari itu, jalan alternatifnya adalah dengan menghindari gula dan menggantinya dengan alternatif manis lain seperti yang sudah Yupi Gummy bahas sebelumnya.
Dengan demikian, maka kesehatan tubuh kamu akan terjaga walaupun mengkonsumsi makanan manis tersebut. Nah, bagi kamu pecinta manis, jangan lupa beli Yupi CDZ di toko terdekat atau toko official marketplace Indonesia ya!
